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乳酸菌を取ってみると良い

乳酸菌をサプリメントの力で取ってみると良いですよ。
サプリメントは乳酸菌がいっぱい取れますが、実際ぬかは多くの酵素がふくまれ体内で起きる呼吸や筋幾動かしたりあらゆる生命活動すべて酵素が担っているのです。
これには3種類あって、消化酵素と代謝酵素、食物酵素で、食べ物を分解してくれる消化酵素。
栄養素をりようし身体修復、再生する役目の代謝酵素2つが体に存在してる酵素で、免疫力向上させられるのが代謝酵素で、病気予防効果があります。
そして、体内にはなく、生の食べ物で摂取できるのが食物酵素。
元から消化酵素が備わっており体内で消化を助けてくれる効果があって体内酵素の節約が可能。
ですが、食物酵素は熱に弱くて48度以上の熱で破壊されてしまいます。
糠漬けは生の状態で摂取可能です。
体内に控訴を取り込められます。
そして体内で酵素を作る能力は40代のころから急に低下するといわれてます。
そして、体内酵素が減ってくるとともに老化が促進されて、普段から疲れやすい方酵素バランスが悪いかもしれません。
サプリメントは乳酸菌吸収を助けてくれます。

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